在苏白说前一句话时,众人还正感动着,心里也正升起要激励自己努力不能辜负自身天赋的信念,但在苏白的下一句话说出口之后,在场众人原本眼中的感动都变成了我是谁，我在哪儿，我为什么要留下来看教练的热闹

在场的所有人加起来，有一个算一个，都没办法在进行金字塔速度训练的时候把全程的速度变化幅度控制在025秒以内，特别是在跑到最后两趟时，不少人的时间都还会超出1秒的浮动范围。

但就在刚刚，他们看完了自家教练的示范之后,苏白前脚还夸他们天赋是不知有多少人都羡慕的,后脚就抛出了这个炸弹。

就像苏白说的，他一个因为天赋不好而退役的教练都把速度变化幅度控制在025以内,他们可是国家顶尖运动员呢，难道还不行吗

总之，所有人最后在脑子里把苏白的话兜完了一圈,愣是没有一个人敢把做不到这个3个字给说出口。

苏白笑着拍了拍邱文、张子义的肩，然后就转身去了更衣室准备换回自己的常服,在他的背后,则留下了一群面面相觑的国家队选手们。

在场的节目组工作人员算是全程观赏了一遍田径队众人吃瘪的过程，苏白的跟随导演直到这会儿才明白过来，他一直觉得非常好说话，虽然在训练上好像有些残酷的苏白教练结果看起来是切开黑的样子

郭盾转头看着苏白往更衣室去的样子,然后扭头悄悄对邱文问道“小邱，你不是说咱们教练成绩不行所以退役的吗”

邱文当即疯狂摇头“什么叫我说的我刚刚从头到尾可都没这么说过小白”顿了顿，邱文又道“你们自己看嘛，小白他自己刚刚都是说自己天赋不行的”

郭盾脸上简直写满了蛋疼两个字，他惆怅地看着更衣室的出入口方向，道“天赋不行金字塔都可以跑到27秒然后变化幅度025的说实话，我觉得咱们教练这个速度节奏的控制能力简直是怪物，你们有没有注意到刚刚阶段报时器响起来的时候，咱们教练的位置前后变化不超过一步”

张子义脸上也是一副肃然起敬的模样“教练的速度和节奏控制，包括他对于金字塔训练全程体能的分配，都是我们需要好好学习的”

林川点了点头，张子义这话说得没错，不过

“说起来，教练他平时有时间进行训练吗他的时间全都花在我们身上了为什么还能有这种速度控制能力”

人体的遗忘性可不是开玩笑的，他们日常的训练和调整，都是为了更好地适应新的训练节奏、技巧，让身体尽快记住新的习惯。

如果是他们的话，只要训练停滞一段时间，想要200米跑进27秒当然没有什么问题，可是想要像他们教练一样200米27秒的速度节奏把控到这么稳健的地步，就几乎是在做梦了。

众人听到林川的问题，这其实也是他们心里的疑问，可是没有人能够为他们解答这种未知的答案当场给苏白套上了一层神秘的光环。

反正吧，虽然他们也不知道怎么回事，但是小白教练牛逼就对了

更衣室里，苏白换了一身衣服，又稍微进行了一下简单的拉伸，然后一个人笑了起来。

应该说，他也没想到田管中心居然搞了金字塔挑战这个项目，但是就像是他对他的队员们说的一样，他在短跑项目上，绝对速度的天赋不太能行，但是如果只是说速度控制能力的话，其实他的天赋倒是意外地不错。

这些也是在他得到系统后，才逐步发觉的。

只是，他原本练的项目是100米短跑，100米虽然也需要节奏，但是它更多需要的就是强大的爆发力、力量速度，还有在绝对速度上的高速保持能力。

在这些项目上，他的天赋都算平平，所以他刚刚对队员们说得话也确实是真心的，与其对自己进行训练，勉强让自己的成绩从10秒88进步到10秒30，这对于国内的短跑项目来说，并没有任何的意义。

那样的话，他至多也就是从一个勉强跑进国一水准的运动员，变成一个国内百米成绩前十的选手罢了。

在他转型成教练后，他只需要能够帮助像方宇这样的选手，成绩提升哪怕001秒，也比他自己的成绩提升05秒要有意义得多。

至于他之所以能够在金字塔挑战上跑出这样的成绩，靠的当然还是在系统的偶像训练空间中的练习。

作为一个教练，他所需要做的，虽然大多数情况下只是理论上的指导，但是大多数的训练手段，他也都会在系统空间中亲自进行尝试。

系统中的模拟运动员为他了运用相应训练技巧后，可以合理预测的变化轨迹，而他自己在训练上的尝试，则能够在训练的过程中得到另外一部分相对感性的验证。

在系统的训练课程中，他的这种做法也意外得到了系统教练的认可。

从某一种意义上来说，在系统中维系的训练，也延续了他自己曾经作为一个运动员的梦想。

总之，不论如何，苏白的金字塔挑战视频算是录制完毕了，而在第二天，国家队的选手们也战战兢兢地录制了各自的金字塔速度训练的相应视频，卑微的是，15名选手之中，速度变化幅度控制得最好的张子义，5趟200米跑下来，速度的变化幅度也在036，距离苏白前一天定下的025标准还相差甚远。

苏白在看过所有人的成绩之后，也并没有说什么话，只是露出了微微的笑容，但在他的扫视之下，田径队的众人都只能抬头挺胸绷紧了自己的皮，不敢多说什么讨饶的话。

这段画面就这样被记录到了节目组的摄像机镜头之中，以至于在田径队的这个金字塔挑战发起视频花絮播出之后，网络上前一秒还在为田径队众人的帅气而嗷嗷叫时，下一秒就被花絮里怂成狗的众人惹得一阵爆笑。

以苏白为首的金字塔挑战视频发布之后，正如节目组预料的一样，在网络上掀起了一阵挑战。

与其它在网络上流行过的挑战相比较来说，这个金字塔挑战的准备过程要麻烦得多，但是架不住网络上热情的群众确实多。

除了原本就已经发布过模仿视频的博主们之外，随着节目组邀约的各路明星、名人的加入，也有越来越多的人尝试着来到各地的体育场馆，申请进行200米金字塔挑战的尝试和录制，一时之间，这个金字塔挑战在网络上就如同田径偶像训练营这个节目一样爆火了起来。

还有一些网友，他们并没有跑到专业的体育场馆进行挑战，而是在自己家里又或者是其它一些简陋的场地，搞起了简陋版的挑战，还有穿着法老王的s服饰进行挑战等等。

可以说，短短的几天时间之内，从田径偶像训练营首期开始，与田径、国家队、运动员、苏白等人相关的话题，就没有从热搜榜单上下来过，就连什么多个品牌厂商大打出手，意图争夺田径偶像训练营赞助名额之类的新闻，都能在网络上引来不少人的关注。

观众们似乎是在这个综艺出现之后，就迫切地想要将过去对田径项目还有运动员们欠缺的关注一次都补上，总之，这段时间，只要和田径国家队相关的话题，就一定能吸引到足够的目光，就连各个网友的家里，各路妈妈阿姨们凑在一起闲聊的时候，也会时不时谈及国家队的这些选手。

节目能够火爆到这个程度，是任何人都没有想到过的。

田径王国论坛中

这段时间，田径爱好者们感觉自己似乎突然从小众爱好者变成了大众爱好者，这确实是他们未曾想过的。

但是，在节目热了几天之后，这些田径爱好者们也先一步冷静了下来。

主题现在由综艺带起来的热度还是有一些虚假，希望大家能够意识到这一点，不论何时，运动员的训练、实力、成绩才是第一位的，另外也希望田管中心宣传推广项目要适度，不要拣了芝麻丢了西瓜。

这个帖子的出现，在田径王国中倒是引起了不少的认同，不过也有论坛中的坛友觉得，田管中心和国家队方面都十分冷静，就像是之前面对部分粉圈行为出现后的严厉喝止，国家队仍旧是一心沉浸在训练之中的队伍，大家倒不必过分担心。

这个言论，在训练营第二期播出之后，得到了更多的证实。

这一期的田径偶像训练营虽然和上一期基调相同，但是如林川、周旭、林瑶等选手，在第二期的节目录制期间都陆续遇到了自己的训练瓶颈。

林川的年纪不小了，他在绝对速度上的天赋也并不高，从邱文开始同样进行400米接力赛训练后，林川的位置突然就岌岌可危了。

原本，在之前的比赛中，是张子义、林川、郭盾、李俊豪作为正选的接力队队员，但随着邱文的加入，他的速度成绩，必然会在林川、郭盾两者之间挤走一人。

目前来说，郭盾不论从b又或者年龄上来说，都比林川要有优势，而除了林川之外，冬训期间被召集到国家队进行训练的选手中，张伟、胡力两人的进步速度也十分迅速

这一切都让林川倍感压力。

林川自身对于节奏把握的能力较强，作为一个资深选手，他在赛事经验上也较为稳健、沉着，可饶是如此，也无法掩盖他自身的速度能力较弱，成绩进展较慢的问题。

这段时间，他虽然在苏白的安排下一直在进行绝对速度的提升训练，但是他的成绩提升确实遇到了瓶颈，哪怕苏白发现了他的压力，跟他进行了一番长谈，同时直接联系了队里的心理导师对林川进行压力的排解疏导，可这一切也无法掩饰他当下所需要面临的现实。